Tréninky
Na tréninky je nutná registrace předem. Formou událostí na fb, mail, nebo telefonicky.
Pondělí gymnázium Komenského:
18.00 - 19.00 h. KONDICE (tabata a kardio) - 100 Kč
Středa gymnázium Komenského:
18.00 - 19.00 h. KONDICE (kruhový trénink) - 100 Kč
19.00 - 20.00 h. KONDICE (nováčci) - 100 Kč
Pátek areál Severka:
18.00 - 19.00 h. KONDICE (silový trénink) - 100 Kč
Neděle areál Severka:
18.00 - 19.00 h. KONDICE (kruhový trénink) - 100 Kč
19.00 - 20.00 h. KRAV MAGA - 100 Kč
Pondělí a středa Havířov: tělocvična gymnázia Komenského (vchod od školního hřiště, z ul. Gorkého)
Pátek a neděle Havířov: tělocvična areál Severka (vchod z parkoviště - rampa ul. Jaselská 1)
Tréninky jsou na bázi tempových nebo intervalových cvičení např. tabata, kruhovový trénink, atletický trénink atd. a vhodné pro každého zájemce. Nezapomeňte si vzít pohodlné oblečení, ručník, pití a dobrou náladu. V obou tělocvičnách jsou k dispozici sprchy.
V době svátků a prázdnin je tělocvična na gymnáziu uzavřená!
Instruktor Radim Sládek:
- Instruktor Sebeobrany II třídy
- Trenér BOX III třídy
- Trenér MMA III třídy
- Instruktor Krav Maga
Absolvované semináře a zkušky:
2007 - 2010 - Dušan Vavrečka (F4) pravidelné tréninky Krav Maga
2010 - 2012 - Kamil Výtisk (G3) pravidelné tréninky Krav Maga
2009 - Tomasz Adamczyk seminář Krav Maga (PL)
2009 - Amnon Darsa (EXPERT 5) Krav Maga zkoušky Praha
2009 - Mariusz Jasiński (EXPERT 2) Krav Maga Steel city camp
2009 - Jan Dobrzyjałowski (EXPERT 2) Krav Maga Steel city camp
2010 - Tamir Gilad (EXPERT 5) Krav Maga zkoušky Praha
2011 - Jacek Moryl (EXPERT 2) instruktorský seminář Krav Maga (PL)
2012 - Jacek Moryl (EXPERT 2) seminář bezpečnost v autobuse Krav Maga
2012 - Kamil Výtisk (G3) seminář obrana proti pistoli Krav Maga
2012 - Jacek Moryl (EXPERT 2) seminář bezpečnost na stadionech Krav Maga
2012 - Pavel Němec (LEKTOR AKDR) osvědčení práce s teleskopickým obuškem
2012 - Lubomír Češek (PSYCHOLOG, LEKTOR TĚLESNÉ A SPECIÁLNÍ PŘÍPRAVY) instruktor Sebeobrany II třídy
2013 - Richard Andrš (předseda komise trenérů MMA) trenérská licence MMA III třídy
2013 - Jacek Moryl (EXPERT 2) instruktorský seminář Krav Maga (PL)
2013 - Michal Hamršmíd seminář MMA
2014 - Jacek Moryl (EXPERT 2) seminář obrana VIP proti ozbrojenému útočníkovi Krav Maga
2014 - Jiří Kotiba (TRENÉR ČR V BOXU) trenérská licence Box III třídy
2014 - Michal Otipka (EXPERT 2) seminář vyhrožování nožem Krav Maga
2014 - Miloš Bosák seminář Brazilské Jiu Jitsu
2014 - Ester Konečná (MČR) seminář boxu
2014 - Jacek Moryl (EXPERT 2) instruktorský seminář Krav Maga (CZ)
2015 - Jacek Moryl (EXPERT 2) seminář boj na zemi Krav Maga
2015 - Robin Javorek (HNĚDÝ PÁS) seminář Brazilské Jiu Jitsu
2015 - Miloš Bosák seminář Brazilské Jiu Jitsu
2016 - Joe Ambrosino (EXPERT 3) boj ve vlaku Krav Maga
2016 - Tomasz Adamczyk (MASTER) zakladatel a prezident UNITED KRAV MAGA, obrana proti mačetě Krav Maga
2016 - Leonid Polezhaev seminář Sistema
2016 - seminář funkční trénink (PROSPORT)
2017 - Łukasz Osiecki (EXPERT 3) všeobecný seminář Krav Maga
2017 - Petr Hlaváč (6 dan) všeobecný seminář Krav Maga
2017 - Wlodzimierz Kopec, Piotr Lizak, Andrzej Grejner, Martin Kaptacz (instruktoři polských ozbrojených sil, Krav Maga 2 - 3 dan, Judo a BJJ 1 - 2 dan) seminář Krav Maga
2017 - Lukasz Kocieniewski (EXPERT 4) seminář fight bar - diskotéka
2017 - Jedrzej Przenioslo (Expert 5) zakladatel Przenioslo Team a GKMA Judo 3. Dan,2x akademický mistr Polska, 2x mistr Polska Master, mistr US Open družstev Filipínské Kali Arnis 3. Stupeň - seminář boj s nožem
2018 - Seminář fyzioterapie ve sportu, flossband, kineziotaping
2018 - Tomasz Adamcyk (MASTER) zakladatel a prezident UNIDET KRAV MAGA, obrana proti úchopům
2019 - Institut moderní výživy - Moderní výživa ve fitness a silových sportech
2019 - Fitness institut - seminář funkční trénink
2022 - Kurz první pomoci
Další semináře a akce:
2012, 2013 - military Beskydy
2013, 2015, 2018 - střelnice Corado Ostrava
2013 - škola přežití Krav Maga
2012, 2014 - semináře teleskopické obušky
2014 - seminář REDMAN
2013, 2015, 2016 - semináře CQB
2015 - kurz první pomoci
2015, 2016, 2017,2018 - bojový kemp
2016 - 2022 - kondiční kemp
2022 Survival kemp
Reference:
Pravidelné tréninky a semináře pro veřejnost Havířov, Karviná, Jablunkov, Třinec, Frýdek - Místek, Frenštát pod Radhoštěm, Komorní Lhotka, Ostrava.
Semináře a výuka pro:
- gymnázuim Komenského Havířov
- střední odborná škola ochrany osob a majetku Karviná
- střední odborná škola ochrany osob a majetku Ostrava
- střední průmyslová škola elektrotechnická Havířov
- hotelová škola a obchodní akademie Havířov
- obec Těrlicko
- Trisia a.s. Třinec
- buntaranta.cz
- obec Hrádek